부부치료하는 방법 | 심리치료

부부치료하는 방법이 궁금해서 들어오셨죠? 부부치료를 통해서 어떻게 치료가 이루어지고 있는지 자세하게 알려드리겠습니다.

부부치료란?

커플 상담 또는 결혼 상담으로도 알려진 커플 치료는 부부가 관계를 개선하고 갈등을 해결하며 친밀감과 만족도를 높이는 것을 목표로 하는 치료의 한 형태입니다. 커플 치료에서 두 파트너는 함께 치료 세션에 참석하고 치료사는 관계에 영향을 미치는 문제를 식별하고 해결하기 위해 그들과 협력합니다.

부부치료 역사

2000년에 이르러 부부치료는 보편적인 치료 형태가 되었고 다양한 이슈와 인구에 적용되었다. 커플 요법은 종종 의사 소통 문제, 부정, 성적 어려움 및 관계 내 권력 투쟁과 같은 문제를 해결하는 데 사용되었습니다. 또한 부부가 부모가 되거나, 새로운 도시로 이사하거나, 중요한 삶의 변화를 처리하는 것과 같은 전환을 처리하는 데 사용되었습니다.

2000년의 부부 치료에는 일반적으로 몇 가지 공통 요소가 포함되었습니다. 첫째, 치료사는 부부를 만나 관계에 대한 정보를 수집하고 치료 목표를 평가합니다. 그런 다음 치료사는 부부와 협력하여 특정 요구에 맞는 치료 계획을 개발합니다. 치료 세션에는 일반적으로 두 파트너가 모두 참여하며 치료사는 의사 소통을 개선하고 갈등을 줄이며 친밀감과 연결을 높이기 위해 노력합니다.

부부치료 접근방식

2000년에 사용된 커플 요법에는 여러 가지 접근 방식이 있습니다. 가장 인기 있는 접근 방식은 다음과 같습니다.

정서적 집중 요법: 이 접근법은 파트너 간의 정서적 유대에 초점을 맞추고 부부가 서로에 대한 안정적인 애착을 개발하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 치료사는 부부와 협력하여 갈등의 기저에 깔린 감정을 파악하고 해결하며 서로에 대한 정서적 반응을 증가시킵니다.
인지 행동 치료: 이 접근 방식은 관계 문제에 기여하는 생각과 행동에 초점을 맞춥니다. 치료사는 부부와 협력하여 부정적인 사고 패턴을 식별하고 도전하며 보다 효과적인 의사 소통 및 문제 해결 기술을 개발합니다.
정신 역동 요법: 이 접근법은 관계 문제의 기저에 깔린 무의식적 역학에 초점을 맞춥니다. 치료사는 부부와 협력하여 그들의 무의식적인 동기를 탐구하고 그들의 과거 경험이 현재 관계에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대한 통찰력을 얻습니다.
통합 요법: 이 접근 방식은 서로 다른 요법의 요소를 결합하여 각 커플의 고유한 요구 사항을 해결합니다. 치료사는 부부의 특정 요구에 맞는 치료 계획을 개발하기 위해 무엇보다도 인지 행동, 감정 중심, 정신역동적 접근 방식을 활용할 수 있습니다.

부부치료 공통적인 요소

사용된 접근법에 관계없이 2000년의 부부 치료에는 일반적으로 몇 가지 공통된 목표가 포함되었습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

의사 소통 개선: 부부는 종종 의사 소통 문제로 어려움을 겪으며 이로 인해 오해, 감정 상함 및 갈등이 발생할 수 있습니다. 부부 치료에서 치료사는 부부와 협력하여 적극적인 경청, 감정 표현, 방어적인 태도를 피하는 등 의사 소통 기술을 향상시킵니다.
갈등 해결: 부부는 재정, 성별, 육아, 분업 등의 문제로 갈등을 겪을 수 있습니다. 부부 치료에서 치료사는 부부와 협력하여 갈등에 기여하는 근본적인 문제를 식별하고 이러한 갈등을 건설적인 방식으로 해결하기 위한 전략을 개발합니다.
친밀감 증가: 커플은 관계에서 친밀감과 연결을 유지하기 위해 고군분투할 수 있습니다. 부부 치료에서 치료사는 부부와 협력하여 친밀감의 장벽을 식별하고 친밀감과 연결을 높이기 위한 전략을 개발합니다.
탄력성 구축: 부부는 질병, 실직 또는 자녀 출산과 같은 관계 과정에서 어려움과 전환에 직면할 수 있습니다. 부부 치료에서 치료사는 부부와 협력하여 회복력을 키우고 이러한 문제에 대처하기 위한 전략을 개발합니다.
결론적으로 2000년에 부부 치료는 널리 수용되고 효과적인 치료 형태가 되었습니다. 그것은 감정 중심 치료, 인지 행동 치료, 정신 역학 치료 및 통합 치료를 포함한 다양한 접근 방식을 통합하도록 발전했습니다. 사용된 접근 방식에 관계없이 부부 치료는 일반적으로 공통 목표를 포함했습니다.